1、找原因：首先要明白理科成绩为什么提高不上来，化学、物理、还是生物比较差，选择题、简答题、还是推理题不行，找到原因然后对症下药；

2、补基础：找到原因后，就要补基础。一些基础的概念要掌握清楚，审题也要仔细；对于简答题，要多运用书本上的概念；对于推理题，也要多运用多背诵；

3、注重上课效率：在学习过程中，一定要注意上课效率；

4、坚持做题：要多花时间去题海中进行对知识的重温，对知识的运用，把对公式、对概念、对知识点的掌握度检验在做题过程中，把遗忘了的，不懂的知识点进行再次的重温；

5、错题本：每一次考完试，都要坚持做好错题登记；

6、拓宽课外知识：在课外的时候拓宽对课外时事的掌控。