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如何鉴别一个健身房的好坏

发布者:张书一
导读鉴别一个健身房的好坏方法:1、首先看健身房的整体设备质量和地理位置。尽量选择地理位置好的,不要选择空气不流通或者朝向不好的健身房。面对着阳光和蓝天

鉴别一个健身房的好坏方法:

1、首先看健身房的整体设备质量和地理位置。尽量选择地理位置好的,不要选择空气不流通或者朝向不好的健身房。面对着阳光和蓝天有益心情健康,而且空气质量也会好。

2、尽量选择刚开业的健身房。这样设备比较新,人流相对也少。

3、选择整体设备良好的健身房,尽量远离餐厅等容易有污染的地方。

4、选择健身设施齐全的健身房。首先宽敞明亮,最好带有游泳池设施,羽毛球乒乓球健身设施,这样比较经济实惠。

5、健身房的课程安排。一般都是自由选择的,每天下午和晚上开两班。要选择课程丰富的。一般都有动感单车,瑜珈,健身操,搏击操,肚皮舞,民族舞等等。

6、选择合适的健身课程的同时也要参考任教教练的自身水平,最好先看教练的个人资料,选择专业项目毕业或取得过某些比赛成绩的教练,这样对自己健身的提高很有好处。