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如何防止溺水

发布者:马夕一
导读1、下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免抽筋;2、游泳前一定要做好暖身运动;3、水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息;4、在水中发现自

1、下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2、游泳前一定要做好暖身运动;

3、水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息;

4、在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫救命等待救援;

5、下水前试试水温,水太冷,就不要下水;

6、在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

7、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳,这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

8、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处;

9、游泳池边严禁跳水,跳水前一定要确保水深至少有三米;

10、游泳戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息;

11、游泳初学者,孩子,老人在游泳时应携带救生圈。