测不规则物体的转动惯量的方法：

1、根据装置频率算出物体重心与定点的距离L；

2、测出装置对那定点的转动总惯量，称物体质量m；

3、算出物体作为质点与定点距离为L时对定点的转动惯量，用转动总惯量减转动惯量即是所求的物体对自己重心的转动惯量。