一般挤出来的人奶可以放冰箱应该是24小时，从冰箱取出后，冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50度的热水隔水温热，冷藏的母乳也需以不超过50度的热水隔水加热；因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水；将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当就可以；注意不要太凉也不要太热，跟平时冲奶粉的温度差不多就可以，千万不能直接用火加热，那样会破坏奶里面的营养物质，宝宝再喝就没有营养。