全国中学生英语能力竞赛备战方法如下：

1、训练认真分析语境、读懂题干、掌握大意的能力；

2、训练通过选项了解题目知识的考查方面的能力；

3、训练寻找题干中的关键词并分析空格中所缺信息的逻辑联系的能力；

4、训练排除法、补全法、还原法、比较法、逻辑推理法和情境分析法等方法解答难题的能力；

5、训练语法平衡和逻辑平衡，使其既符合语法又符合事理；

6、训练注重对背景文化、习惯表达以及生活常识等的正确理解和把握能力。