1、舒筋，使用正常听音强度三分之一的音量驱动耳机12小时；

2、通络，使用正常听音强度三分之二的音量驱动耳机12小时；

3、习武，使用正常听音强度驱动耳机72小时；

4、打擂，使用正常听音强度三分之四的音量驱动耳机24小时；

5、出道，进入正常使用阶段。