写：由于不小心崴脚，导致脚踝部软组织扭伤。由于肿痛不能正常走路。需要休息，希望老师或者领导批准。学生或员工：某某某。时间：几月几日。

注意伤脚少运动，不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。相信3到4天后就会好转。