吃蒜辣心的解决办法：

1、食用面食馒头，面包，米饭，这样血液里的蒜液浓度降低，疼痛症状即可缓解。

2、饮用牛奶，降低血液中的蒜液浓度，缓解吃蒜辣心的症状。

3、食用适量水果，提高血液中的含糖量，缓解吃蒜辣心的症状。

4、服用藿香正气丸调理，缓解吃蒜辣心的症状。