芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质，可以提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低体内胆固醇和甘油三酯的含量。

巧克力含有大量的热量，能够较快补充人体能量。

巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚有阻止作用。