普宁市区，又称流沙（市）区、大流沙，位于广东省普宁市中部偏东，是普宁市委、市政府所在地，为该市重点开发和建设的中心城区。建国以来一直是普宁的政治、经济、交通、金融和商业中心。市区面积约230平方公里，户籍人口达56万以上，常住人口约70万人，工业发达、商贸活跃、交通信息便捷。目前，该市初步具备升格为地级市的水平。普宁市区包括：流沙东街道、流沙西街道、流沙南街道、流沙北街道、池尾街道、燎原街道、大南山街道。