超级赛亚人总共有5个阶段，具体的外貌如下：

1、一阶，变身者的头发竖起，全身变成金色，眼珠变成绿色。

2、二阶，变身者的头发竖起，全身变成金色，在爆发出的气流旁边有蓝色的电流，眼珠变成绿色。

3、三阶，变身者的头发变长，全身变成金色，脸上的眉毛消失，眼珠变成绿色。

4、四阶，变身者的头发变成黑色，上身变成红色，尾巴变成红色。

5、五阶，变身者的头发变长，全身包括头发在内，全变成银色。