苹果手机自拍杆的具体设置方式是:

1、找到苹果手机内自带的“相机”界面并点击进入；

2、在相机界面内找到“设置”，点击进入；

3、在设置中将“音量键”设置为快门即设置完成；

4、设置后插入耳机孔，按手柄套上的按键即可拍摄了。