备份到手机云端的方法：

1、进入设置，点击iCloud；

2、勾选需要备份的电话号码；

3、点击存储与备份，点击立即备份即可。

备份到电脑的方法：

1、将iPhone4s手机通讯录备份到云端，如Google账号、QQ同步助手等；

2、从计算机上登录Google账号或QQ同步助手后，点击导出联系人，将导出文件保存到计算机中即可。