苹果6取消自动更新系统升级的步骤：

1、打开苹果手机主屏上的“设置”应用；

2、在设置列表中找到“iTunes Store 和 App Store ”一栏，点击进入；

3、在“ iTunes Store 和 App Store ”列表中，可以对应用软件的自动更新进行管理。在自动下载的项目下可看到选项；

4、点击关闭“更新”右侧的开关，当然可以样关闭所有可以自动下载的项目，适自身的情况而定。