原因

1、日常饮水比较少，而尿液含排泄物比较多；

2、泌尿系统有出血的情况；

3、自己饮食过的食物以及药物所导致。

解决方法

1、多饮用白开水，切忌辛辣食物，忌烟酒；

2、加强锻炼，多运动，增强自己的抗病能力；

3、日常早点休息，少熬夜，给自己留有充足的睡眠时间；

4、日常规律作息，多吃清热的蔬菜和水果，如雪梨、橙子、青菜、南瓜。