1、准备食材：牛奶、红茶叶、水、炼乳或蜂蜜；

2、在锅上坐一锅热水，加热至沸腾后把红茶倒入，并用勺子进行搅拌；

3、煮至出茶色，出茶香，约半分钟至一分钟左右的时间的时候，将牛奶倒入锅中，转小火；

4、保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡，关火；

5、放在一旁略晾一会儿，然后滤出茶叶，加入炼乳或蜂蜜，即可饮用。