1、冥想：

是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。

一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。

一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。

感受到和原始动因直接沟通。

瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

2、想象：

是一种特殊的思维形式。

是人在头脑里对已储存的表象进行加工改造形成新形象的心理过程。

它能突破时间和空间的束缚。

想象能起到对机体的调节作用，还能起到预见未来的作用。

3、区别：

冥想是超脱物质欲念，想象则是内心的欲望。