木瓜是一种热量较低的水果，适宜减肥期间食用，但并无丰胸效果。

半只木瓜大约350.0克，可食部分301、0克，热量为87大卡。

一块木瓜大约150.0克，可食部分129、0克，热量为37大卡。

标准100克木瓜，能量为29大卡。