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买跑鞋是略大还是略小

发布者:张悦
导读选择略大的好,穿紧的鞋子对脚部会造成额外的压力,跑鞋买小了,时间长了容易疲劳,或者会造成身体各部分产生疼痛。 要确保买的最适合自己的跑鞋,选鞋时首先最

选择略大的好,穿紧的鞋子对脚部会造成额外的压力,跑鞋买小了,时间长了容易疲劳,或者会造成身体各部分产生疼痛。 要确保买的最适合自己的跑鞋,选鞋时首先最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子,其次把鞋带系好,走几步,在脚很舒服的情况下,把脚顶到最前面,脚后跟与鞋子之间能插进食指为佳。因我们在跑步时鞋内的温度能达到50度湿度能达到90%,在高温,高湿的环境中脚会发胀,所以要留出一个手指的空间。