1、榴莲含有胡萝卜素、蛋白质、维生素、叶酸等多种营养元素；

2、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；

3、榴莲可以改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品；

4、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。