材料主料：莲子1杯、花生1杯、小米1杯；

辅料：白糖适量；

做法：1、备料莲子，花生，小米；

2、将所用食材，先用清水泡制再冲洗干净备用；

3、砂锅里加适量清水；

4、再将洗净的食材下锅；

5、大炎煮开后，打去煮出来的泡沫不要；

6、再转小火上盖焖煮至食材熟透；

7这几款食材一同煮小火是不会造成溢锅的情况；

8、食材熟透后关火；

9、加适量白糖调味。