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篮球比赛前怎么调整状态

发布者:丁楠一
导读1、比赛前找你投篮命中率高的点练定点投篮,这样可以提高你投篮的自信心。2、赛前上上三步上篮,第二步时用力起跳,弹跳好的可以滑翔上篮,这样可以增强你的跳

1、比赛前找你投篮命中率高的点练定点投篮,这样可以提高你投篮的自信心。

2、赛前上上三步上篮,第二步时用力起跳,弹跳好的可以滑翔上篮,这样可以增强你的跳跃思维。

3、比赛一开始要选择突破上篮、分球,上篮博得对方犯规,可以罚球。刚上场,手控制球的能力不如手热时,应传给手热的队友,切忌单干投外线。