所需材料：精选面粉500克、温水100克、食用油少许。

具体步骤：

1、准备干净的盆和适量的温水；

2、将面粉倒入盆里；

3、向装有面粉的盆里倒入温水，充分搅拌；

4、和成面团，揉捏三到五分钟；

5、将面团分成三块，用布遮住进行醒面三十分钟；

6、将分开的面团用擀面杖擀开；

7、在擀好的面上倒上少许食用油，涂抹均匀即可。