导读1、 苦瓜一般上都是一到四月就有得上市了,但现在有大棚种植,可以反季节裁种,可以讲任何时候都有。2、 苦瓜的营养价值每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化
1、 苦瓜一般上都是一到四月就有得上市了,但现在有大棚种植,可以反季节裁种,可以讲任何时候都有。
2、 苦瓜的营养价值每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3、7克,能提供71、2千焦的热量。
3、 苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
4、 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
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