吃多了橘子易上火， 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，从而促发口腔炎。所以吃橘子不会胖，有下气消痰的功效、肾结石，与吃四两米饭或二两半猪肉所产生的热量不相上下，热1-2分钟至微焦，这样糖份就容易被人体吸收，其中钙的含量是梨的5倍。