军体拳和散打各有优势。

1、军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义；

2、散打，是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方、徒手对抗的格斗项目。散打分为古传散手和现代散打。