麦片可以在经期服用，但注意经期不应食用凉性食物，麦片也就是燕麦，麦片是很好的粗粮，是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。