1、运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。

2、完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。

3、如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。

4、运动员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他运动员的比赛。