调节方法：

1、从上往下看，最上面的小表盘显示的是月份，控制它的是第一个表把，拉出来即可以调节月份。

2、第二个表把有三个作用：不拉出来，顺时针是手动上发条；拉出一档，逆时针可以调星期，顺时针可以调日历。

3、最左边即九点钟位置的小表盘，显示的是星期，拉出第一个表把即可调整。

4、最右边即三点钟位置的小表盘，显示的是月份，拉出第三个表把即可调整月份。

5、中间即六点钟位置的小表盘，显示的是24小时。

6、三点钟和六点钟位置的表盘中间有个小窗口，显示的是日历，第二个表把拉出一档可以调日历，拉出二档即可以调时间。

7、十二点钟位置的表盘是计分表盘，九点钟位置的表盘是计时表盘，六点钟位置的表盘是秒钟表盘。

8、三点钟位置的窗口显示的是日历。第一个表把是按钮，有计时功能，可以开始和暂停。第三个表把同样也是有几时功能的按钮，可以恢复原位。第二个表把拉出一档可以调整日期，拉出两档可以调整时间。