所需材料：牛奶500毫升，大枣10粒。

做法：

1、将红枣洗干净，再用清水煮烂。

2、把煮好的红枣倒入牛奶中，将牛奶与红枣一同煮沸即可食用。

功效：补血、开胃健脾。