一、红枣的作用：

1、健脾益胃；

2、补气养血；

3、养血安神；

4、降血压、降胆固醇；

5、保肝护肝；

6、预防骨质疏松。

二、核桃米汤的作用：

1、吃核桃补大脑；

2、核桃美容效果非凡；

3、治疗胆石症；

4、防治神经衰弱；

5、消炎杀菌；

6、防止白发。