消食材料主料：红果适量；辅料：冰糖和红果酪。

1、红果去核备用。

2、锅中加少许水再加入冰糖，看自己口味想要甜的可以多放点冰糖。

3、红果放入，不停搅拌，熬十分钟左右，如果中间快干锅了，再适量加点水。