1、食材准备：红豆50克、黑米20克、花生10克、薏苡仁16克、百合4克、莲子10克、红枣10克、大米60克、糯米20克、冰糖适量；

2、做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内；

3、大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。