黑蒜和猪肉煲汤可以抗衰老。

主料：黑蒜20克、猪肉100克、枸杞5克、温水100毫升。

辅料：盐20克、水100毫升。

步骤：1、黑蒜与瘦猪肉入电炖盅内；

2、加入温开水，开始炖汤；

3、2小时后开盖加入枸杞子；

4、15分钟后下盐，再炖5分钟，即可上桌。