材料：黑芝麻、黑豆、黑米、冰糖等。

做法：

1、准备好所有食材；

2、将所有材料清洗干净，黑米提前浸泡两个小时以上；

3、分别将黑米、黑芝麻、黑豆放进锅里；

4、加入适量清水，大火烧开后转小火炖1、5至2小时；

5、调入红糖融化即可。