好处：

1、黑豆是乌发铁汉，黑豆铁质较一般豆类高。多食黑豆可以抗衰老，令头发乌黑亮丽；

2、黑豆泡醋可降血压.黑豆泡酒，能缓解腰酸、背痛，促进血液循环。