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黑米燕麦煮粥怎么煮

发布者:刘原
导读1、准备食材:黑米、生燕麦片、枸杞、冰糖。2、将黑米和燕麦片淘洗干净,黑米提前泡20分钟左右。3、电饭锅加入适量的热水,把黑米加入,大火烧开改用小火煮25分钟左

1、准备食材:黑米、生燕麦片、枸杞、冰糖。

2、将黑米和燕麦片淘洗干净,黑米提前泡20分钟左右。

3、电饭锅加入适量的热水,把黑米加入,大火烧开改用小火煮25分钟左右。

4、黑米煮熟后,掀开盖子,把燕麦、枸杞、糖放入其中再煮五分钟。

5、煮五分钟后关掉电源,不要急着打开盖子,可以让它们在里面再焖30分钟左右,这样粥会更稠更绵软更好吃。

在烹制的过程中需要注意的是,黑米需要提前泡好,这样就比较容易熟。另外,燕麦一定要后放,因为燕麦熟得很快,如果煮得太久它的营养成分就会损失很多。