好处：

1、盐茶防中暑：

由于天热出汗，体内流失大量盐分，在茶叶里放点食盐，用开水冲泡后，制成盐茶。夏天常饮，可防中暑。

2、泡服盐茶可以消除疲劳：

青茶3克、食盐1克，开水泡服有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效。

3、盐茶瘦身：

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，

减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。