原料：海参200克、鱿鱼200克、盐、调和油、生姜、葱、鸡精。

步骤：

1、将水发海参泡浸清水里清洗干净，处理干净，再将海参和鱿鱼切块；

2、炒锅烧开水然后将海参和鱿鱼放入烫几分钟捞起沥干水份；

3、锅中放油，下姜葱爆香，然后放入海参和鱿鱼，加适量的盐，鸡精拌炒均匀，出锅前勾芡装碟即可。