过氧化氢分解的微观实质是：

第一步：两个过氧化氢分子在二氧化锰催化剂作用下分解，生成两个水分子和一个氧分子。

第二步：过氧化氢分子分解成氢原子和氧原子后，每两个氢原子和一个氧原子结合成一个水分子，每两个氧原子结合成一个氧分子。