滚鸡蛋只是会除去部分污垢，并不会排除体内的毒素。人体会自动排毒，如果想要刻意排毒，可以持续的三大排毒食品：绿茶，绿豆汤，酸奶。每天喝三杯250毫升的绿茶水，两杯250毫升的绿豆汤，一杯250毫升的酸奶。由此，可以通畅排便，排尿，再加上运动排汗，排毒效果会更好。