一般比赛常用的双杠具体尺寸：双杠高1、5～1、90米，杠宽0.45～0.80米，杠长3、5米。两杠间宽度及高度可调节。

健身的双杠的高度常规要求：高1、5米，宽度45cm～55cm之间，长度2、5米，这是户外健身器材的通常标准。

双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。

运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。