1、找一些辣椒树的干或是根；

2、用刀或是剪刀把辣椒干或根弄成短节，放到锅里加点水煮，每次煮上10分钟，把煮好的水去掉里面的渣，让水温凉的不是很烫；

3、把手放进这温水里泡上5分钟，每天坚持3次，一周左右就可以看到效果。

预防手冻霜的措施：

1、身体锻炼法：通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力；

2、御寒准备法：冬季在户外工作时，需要戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤；

3、冷、温水法平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，可增加这些部位的耐寒力。