可以尝试以下几种方法:

1、经常揉搓双手，使其摩擦生热来保持温暖。

2、不用太烫的的水泡手。

3、涂护手霜保护皮肤，防止因温度太低而使手冻僵。

4、饮食方面多吃滋阴补益的食物，如羊肉之类的食物。

5、用生姜或辣椒水涂擦张将要冻疮的地方。