步骤：

1、首先打开微信，点击下面一排第三个：发现-进入朋友圈；

2、进入朋友圈之后，点击右上角有个像相机一样的按钮；

3、编辑好微博内容，此时可见最下方一排有一个QQ空间标志，和一个腾讯微博标志，此时如果想与谁同步，就点亮哪个，反之则不要点亮即可；

4、此时两个都是点亮状态，则发表的说说会同步到QQ空间和腾讯微博；

5、还可以修改权限，如果不想让某些人或者某个人看见，在这里修改即可。