保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起来冲着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。健康规律的饮食：民以食为天，健康规律的饮食习惯可以给你一个健康的身体。运动：适当的运动可以保证你身体的健康。多读书：书籍是人类进步的阶梯，良好的生活习惯一定少不了读书。劳逸结合：学习与上班，都要保证劳逸结合。