技术暂停是排球术语。

在排球的每局比赛中，当领先的球队到达8分及16分时，进入技术暂停；决胜局没有技术暂停。技术暂停的时间为1分钟。

技术暂停的出现主要是考虑赛事转播的时候插播广告。

技术暂停可以让运动员可以适当补充水分，进行适当的休息。调整战术，不用浪费教练的叫停次数。士气不好的队伍可以增强士气，提高自己。