适合放在卧室的花或草有以下几种方案：

1、可以放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草，如盆栽柑桔、迷迭香、吊兰、斑马叶等，它们的气味并不浓烈，不至于熏得人头昏脑涨；

2、绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态；

3、由于室内阳光照射时间较短，所以也可以选择能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等；

4、工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。