1、主料：大米适量；

2、辅料：三文鱼少许、胡萝卜四分之一根、芹菜半根；

3、做法：准备一块三文鱼；

4、把鱼洗净后放入沸水中烫熟；

5、取出切碎；

6、取小锅，先煮上一点大米稀饭；

7、待稀饭快煮好的时候，切点胡萝卜和芹菜末；

8、待稀饭煮到粘稠的时候放入蔬菜末；

9、再稍煮一会等到蔬菜变软；

10、把稀饭盛到小碗里，放上切碎的三文鱼，搅拌均匀。